holamadrid

 

Nej återhämtning för mig är inte ryggläge, en film och något att mumsa på i soffan.

Nej för mig handlar det om att ta till vara på familjens allas behov.

Idag kände jag att min kropp behövde luft och rörelse, så det fick bli en liten lätt joggingrunda.

Nu var jag nöjd.

Barnen har laddat i månader efter dansen och idag var det dags. Rörelse och utmaning, precis vad de behövde. Därefter väntade Vilmas  vänner vid fotbollsplan så vi hann med en halv fotbollsträning också.

Ikväll kände jag för något att mumsa på så jag slängde ihop en sats nötbollar.

Perfect till en kopp te eller att ha i frysen och bara slänga fram när det kommer gäster.

Så nu efter en dag tänkte jag sätta mig i soffan, ta en kopp te och en nötboll så klart, lyssna på en ljudbok och bara varva ner.

 

2dl jordnötter naturella!

1msk jordnötssmör

2msk vatten

10st dadlar

1tsk ärtprotein

1msk mandelmjöl

2-3msk kakao

 

Mixa allt till en massa och rulla till små bollar.

Rulla sedan i valfri topping, här har jag jordnötter och flingsalt hackat i en blandning.